篮球防守假动作，篮球常用假动作

更新时间：2024-07-05 20:50:15人气：13974

篮球比赛防守中假动作，应该怎样学习

因此，在防守投篮时，我们可以把握这一规律，利用假动作进行防守，做出假动作时，防守队员相应地抬起上身，摆动手臂，在脸上和头上做出跳跃表情动作。同时，防守队员弯曲膝盖，两腿之间保持重心，随时准备移动。一旦射手跳起来投篮。

按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作。目的是要试探对手的反应以确定下一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动；投篮前的瞄篮、传球、突破动作；持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。即动。

同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作，在面对不同防守人。

篮球防守假动作，篮球常用假动作第1张

这是一种特殊的假动作，例如，当一个进攻球员冲进篮筐的无人区准备跳投时，突然遭到一个防守球员的拦截，他立刻将跳投变成低手或勾手投篮。或者当防守球员准备从侧翼包抄停球球员时，他突然发现一名进攻球员在空中切入，并迅速。

篮球防守假动作，篮球常用假动作第2张

篮球中有许多实用的假动作，假动作可以很好的骗过防守队员，达到得分或者助攻得分的目的。最常见的假动作有拜佛。拜佛就是在运球突破行进的过程中，突然做出要投篮的假动作，有的防守队员就会跳起来，这时候突破的人直接加速就。

一般假动作多而且速度快的人，力量都一般般，你就跟他玩身体对抗。你随他怎么做假动作，等待进攻者启动后你再做出相应的动作，你在抽身卡位防守。如果反应不够快，尽量利用蒙眼防守来降低他的命中率。

这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。常用动作 ①投篮动作投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时。

投篮时的假动作：接球后，虚晃一下，其实这很简单，重要是看后面你的反映，如果他起来了，你就马上起跳投篮；如果他没起来，你就再来1-2下，不要太多，尽量做的逼真，把他骗起来，如果他死活不起来，你就在2-3个假。

常用假动作投篮动作：投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。运球方向：这主要针对在行进中的队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一。

篮球防守假动作，篮球常用假动作第3张

我们时常发现一些篮球假动作可以有效的迷惑对手。那么怎样进行假动作呢？打篮球的技巧都哪些呢？今天就讲解关于篮球的运动常识。套路练习有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，在平日的训练里面练习过。