篮球防守方怎么应对投篮，防投篮方法

更新时间：2024-06-28 17:18:59人气：15279

篮球干扰对手投篮的防守方法教学

具体要求是：防守投篮较准的对手时，要分析其投篮的特点和习惯；根据其准备姿势和视线以及持球部位，判断其是否投篮；当对手投篮时要上步封阻，破坏其投篮动作，干扰其出手方向；如果对手跳起投篮，要及时跳起进行封盖。1。防突破。

其实这不是简单的事情、要看防守人的情况和被防守人的情况。防守投篮当然离被防守人要进、他投篮的时候高高举起双手、但是就如上面所说要看防守人的情况和被防守人的情况被防守人投篮不行突破好你可以离他远一点当他偷懒的。

篮球防守方怎么应对投篮，防投篮方法第1张

防守者没身高没弹跳，直接干拔出手就可以了。防守者身体素质和你差不多，可以选择简单的身体对抗或者假动作后出手。防守者比你高大，或者跳得高，可以先做投篮假动作，再投篮或者造犯规。防守者又有身高又有。

尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要。

网友分享：第一，思想上要有必胜的信心。这是前提。第二，要不费体力，像影子一样跟着对手。第三，要深刻破坏对手的投篮节奏。第四，不要总想冒人家，要封对手的出手角度和视线。第五，要注重团队防守，重点照顾这么厉害的选手，让。

篮球防守方怎么应对投篮，防投篮方法第2张

网友分享：防守要看腰，即主干啊。他投篮时要用手挡住他的眼睛。张开手掌遮眼睛，同时脚最好能想办法伸到他双腿间，这样可以干扰他跳跃如果你防投篮就要高位，防突破要低位。还有精神一定要集中。要认真！对手投篮最好不要跳。一只手伸直。

一、篮球防守有球队员的技巧防持球队员主要指防守对？在前场持球？未运过球的队员。防守时主要是？扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向？的？后传球，同时。

网友分享：如果对面选择拿背身对着你，此时就直接贴上去防。只要你的力量够，保证突破也突破不了，在中远处只能瞎扔。剩下都讲一些平常玩的时候用的逗比防守。比方说别人上篮或者投篮时你可以大叫吓他们一下，有的时候漏人了过去补防。

篮球防守方怎么应对投篮，防投篮方法第3张

打篮球防守投篮准而且又很会突破的人要注意以下方面。一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。当对方准备投篮时。

想要同时防住对方投篮和突破是不可能的，一般来说打一对一都是距离对方一步，这样他突破你只要跟上他第一步就可以防下他，要是他要投篮你也可以上去干扰。要是打比赛是距离2至3步这样可以让队友协防也可以防突破和干扰。