165打篮球实例，165扣篮训练

更新时间：2024-07-04 08:49:08人气：14644

165CM身高打篮球怎么过人最有效的办法和突破上篮的方法急用!!!谢谢

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己。

网友分享：立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。跟。

随便玩玩是可以，165要出材那是相当的难。真正上档次的篮球比赛运动更多的是靠身体，这时候你的身高就很吃亏了。毕竟小牛的巴里亚不是谁都可以做到的。不过还是希望你加油，运动快乐就好。

进攻型后卫或者组织型后卫控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

那你打进攻后卫，就是得分后卫，因为你有两个优势，一是速度快，可以很轻松突破的，还有就是你投篮准，在外面投篮没问题，这正是进攻后卫需要的，多看看韦德的比赛吧。像他那种去练。

网友分享：杀手锏当然是：要不是速度，要不是准度。活动范围是在三分线附近徘徊，投球好的话，就提示队友做单挡，就算他防的再死，也会出空位投球。突破好的话，可以配合挡拆，突进去可传可上篮，看你喜欢。另外，建议你学好高抛。

就打控位撒对身高要求不是很高对灵活性考察比较大多练自己的运球技术把球运好就好争取在对里做个助攻王。

165打篮球实例，165扣篮训练第1张

不过要扣篮真不太现实并不是我刻意贬低但是理智的看毕竟国人的身体素质摆在这的我们还是无力改变的篮球不管身高我见过一米六的高手也见过一米九的傻大个就是这样只要热爱只要愿意付出你就可以成为强者。

165打篮球实例，165扣篮训练第2张

(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一。

165打篮球实例，165扣篮训练第3张

网友分享：虽然您的身高不高，但您的优势也非常明显啊，速度快，投篮准，这些都非常难得，你问如果防守者比你高怎么办？很简单，他如果贴身防你，你就利用速度突破他，如果他放你投篮，防你突破，那么你就投篮，这样他就那你没办法。