篮球防守人起跳后站不起来，拿着篮球跳不起来

打篮球防守时，在对抗中发现跳不起来了(就是跳得没平时高)，是什么原

要避免有两个办法，一个是加快速度，像艾弗森那样尽量用速度摆脱和防守队员身体的接触，另外就是锻炼一下身体了。身体好了对抗能力自然增强了 。

1、三步上篮时防守队员站立不动有身体碰撞，算阻挡犯规吗？求专业！谢过

而另外防守球员还没有站定，而进攻方要是有用手肘击人，用肩撞人等非法动作也是进攻犯规但不是带球撞人了，其实跟您说的关系不大，但是这种情况也很多见，有这种情况发生，上述的阻挡什么就不会管直接吹罚进攻犯规了。就。

2、篮球防守时感觉跳不起来怎么办

网友分享：1·把一只手伸向对方的面部，挡住他的眼睛~~~一方面挡住对方的瞄准视线，另一方面给对方造成恐慌。2·紧贴着对方，用另一支手在紧贴处抓住对方球衣，使其丧失平衡，投篮失准。总之只要记住一句话就行了，只要裁判没吹哨，自。

3、篮球防守人员站着不动。然后进攻放已经被挤到篮下死角。已经不可以运

网友分享：不可以运球的话。挤开不算犯规，但撞开就算犯规，如果有疑问请追问，如果有帮助，请采纳谢谢。

4、篮球防守时站着不动伸直双手，进攻者跳起往自己身上撞，碰到了算防守犯规

如果在他起跳前你站住不动，而他跳起后撞向你身上，算他带球撞人，不过在NBA里，靠近篮筐下面有个很小的弧线，是进攻无犯规区，在此区域内，进攻是没有犯规的，是NBA为了鼓励进攻而设立的。在国内还没有此项规定。

5、打篮球跳投时老感觉跳不起来，还有防守时候没有盖帽和抢断意识怎么办啊

还有，不要贴近他人时起跳，会被压制。主要是身体平衡的需要。 其实防守主要是防止对方的突破，而不是做show的盖帽和抢断。如果防守篮下，就应该尽量少跳，只要贴身压制就好了。如果是防守外线，就应该做到脚步跟随对方移动。

6、请问：篮球规则：在篮球比赛中，进攻方持球进攻，防守者紧贴防守，进攻急停

网友分享：算犯规的，，身体发生了对抗，而且不是在合理冲撞区内，防守者“拱”进攻方，从而影响了进攻方的重心就表明侵犯了进攻方的“圆柱体”，篮球规则中明确规定这是防守犯规。

7、打篮球防守的跳起来进攻的可以撞他吗

网友分享：在篮球运动中防守方拥有他站立的位置以及上空为合法防守位置 进攻犯规是指防守球员提前占据了这个位置并站定的情况下 进攻方撞到 所以竖直上跳的防守是合法防守 而且不能造成进攻犯规 但是不能撞他，那样是犯规的 。

8、请问篮球的时候起跳以后就没办法调节自己动作了。

网友分享：我大致觉得你应该是两个原因！1。你动作不标准，用力没用到地方。解决办法：有条件的话请个教练，没条件的话就多看~多看别人打~多看NBA！2。本身身体协调性不好，（可以测试下你自己的协调性：找个人在旁边叫动作，比如：。

9、篮球防守把手伸我头顶，跳不起来

其实这种情况在篮球场上是常有的一种防守方式，那么如何破解这种防守方式呢，最好的方式就是使用后仰跳投，这样就算是比你高半个头的防守人都很难冒到你。

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