羽毛球比赛能不能戴护腕上，打羽毛球带护腕

更新时间：2024-06-22 17:52:51人气：14519

打羽毛球需要带护腕吗

额……最后建议，自己小心点就好，不用带。

额……最后建议，自己小心点就好，不用带。

对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。

羽毛球比赛能不能戴护腕上，打羽毛球带护腕第1张

在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。护具适用。

羽毛球比赛能不能戴护腕上，打羽毛球带护腕第2张

当然有用.但是这种是篮球运动的护腕，主要是为了保护手腕，同时还有擦汗的功能。打羽毛球时同样也可以使用。但是专业的羽毛球护腕尺寸会比较大一些，主要是保护小臂肌肉。一般非持拍手腕带一个毛巾护腕,也可以带这个，做擦汗。

而对于正常的健康人群，打羽毛球的时候是可以不用佩戴护具的，因为护具在一定程度上可能还会限制身体的运动协调性，而且保护的效果是比较小的，所以没有必要佩戴护具。羽毛球运动的护具普及性也是非常低的，但是如果作为特殊人群。

一般来讲，是不用带的。不过，如果是为了预防意外跌倒时，用手撑地的情况，可以戴上护腕。

羽毛球比赛能不能戴护腕上，打羽毛球带护腕第3张

护腕。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女生，都可以使用。我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕。

运动员戴护具主要是用来防止受伤或者是对身体部位的保护，而在比赛中要看运动员的个人习惯，有的只是预防所以运动员也有不带护具的。

打羽毛球不需要穿护具。羽毛球由于对场地和体育器材的要求不高，所以不管是国内还是在国际上，羽毛球运动都是大家很喜欢的隔网对抗类体育运动。羽毛球作为正式的体育奥运会比赛项目，羽毛球的对抗还是很激烈的，在运动还是存在。