篮球防守张开双手还是单手，篮球防守可以用双手吗

打篮球时，防守的那方，能不能直接张开双臂来防守？我要规则，详细一点的

可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的。

1、篮球防守时可不可以伸出一只手

网友分享：可以的，只要不是恶意伤害，如锁喉，抱腰之类的，都是允许的。而且一般防守都是一只手，另一只手需要准备切断他的传球路线。防守的那只手主要是干扰对方视线，尽量不让他投篮命中，迫使他传球或者失误。

2、打篮球时防守人员张开双手防守犯规吗

就是说，没有接触的情况下，是可以张开双手的，但是对方通过时就不能用手去阻碍他人移动了。

3、打篮球的时候，防守对方的时候可不可以伸出一只手去挡住对方，

网友分享：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展，也就是用手挡，但不能超过双脚的范围，双臂应在肘关节处弯曲，以便前臂和双手上举。球员双脚之间分开的距离随其。

4、篮球防守可以伸开双手么

网友分享：可以的，但是要注意不要推人，拉人，或是用肘部击打别人！这种防守是最令人头痛的！多练习。

5、打篮球时攻方能张手防人吗

打篮球时持球的一方被称为工坊，供房也是可以张开销房地房的，这也是一种战术，能够写篮球，很快地推进自己的竞争区，投中篮球二得到分数，主要是防守时不要犯规，不要影响病房的动作，是完全可以的 。

6、打篮球懵用两个手防人吗

防守时两手需要用上，但只是一部分。篮球上的盯防要点，一是屈膝降低到适当位置的重心，两手张开，保持与持球人适当的距离，如果对方投篮比较准可以贴近些方便干扰对方投篮，如果突破比较厉害可以选择离对方稍远的距离来防守对方。

7、篮球防守基本姿势

背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则向下侧伸，防止对手运球变向。另外要注意头不要晃动，因为头一晃动，重心就会失去，平衡也会失去。防守人的视线和注意力应在进攻者的腹部。因为进攻。

8、篮球防守时能展开双臂吗

篮球防守最好是展开双臂的，这是不犯规的，并且最好是一只手往斜上方举，一只手稍微往斜下方伸，这样可以防投防突；上篮时，如果防守球员推你了，这肯定是犯规的。

9、打篮球防守时能不能双手平肩张开？要不要于进攻者保持距离？多远

所以经常站着不动但是如果手没有伸直往前倾斜了，碰到对方依然是打手，你双手张开也是一样的。张开来干扰对方是经常采取的动作，但是有身体接触的时候只能身体碰撞，如果他突破的时候撞到你张开的手那理论上就是你拉人了。保。

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