类风湿打排球好吗，类风湿能打篮球吗

更新时间：2024-06-27 05:04:01人气：14889

风湿可以打排球吗

网友分享：得了风湿是可以打球的噢，但是要注意适度，避免造成关节处的损伤，也不要经常打，平时可以适当的锻炼噢。

平时也可多做一些手指伸展训练，跑步及游泳训练。但不宜做篮球、排球等对手、脚、腕、踝等关节活动量要求较大的运动，否则容易损伤或加重这些关节的负担。风湿性关节炎是一种急性或慢性结缔组织炎症，多发生在一些大关节处，比如膝关节、。

在类风湿性关节炎患者中，不少人只依赖于某种药物或某种治疗方法，常常过多地休息而忽视关节功能锻炼，因而加重了关节的僵硬和畸形，丧失了自理生活或劳动能力。专家指出，不论是身体健康者，还是身患疾病者，都应该进行运动锻。

网友分享：风湿性关节炎在中国古代称之于“痹”症，类风湿性关节炎称之于“麻木”，风湿性关节炎是在关节扭伤或跌打伤引起的，在关节里头不痛而胀。而类风湿性关节炎是在皮和肉之间，会痛会麻木。以此别之。

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经常打排球对神经系统也有良好的影响。排球比赛中，场上情况千变万化，运动员的注意力必须高度集中，根据场上多变的情况采取迅速有效的对策，要求运动员形成灵活、全面的动作技巧，在平时训练中，要求建立起随机应变的运动条件。

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打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。五、促进身体的生长，提高跳跃的能力，改进心肺。

打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。五、促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎。

打排球对身体有好处的。一、可以锻炼身体肌肉改善身体姿态，调节脾肾功能。二、保护肝脏强化功能，释放生活压力，有利于调节情绪。三、有效的降低血压，避免痴肥。四、改进肌肉力量，身体更加的灵活和协调。五、促进身体的。

处处均衡运动。打排球可以让神经系统更加灵活，比如精神不集中、精神衰弱等。，也可以得到意想不到的调节效果。打球不仅能锻炼身体，还能提高人的心理素质。在赛场上，心理素质好的人会灵活敏捷。

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另外，打排球还可以帮助心肺功能得到更好的循环以及增强，这是由于打排球的时候，身体的全部血液系统是不停的循环加速的，那么这个时候就需要大量的氧气，因此，打排球可以锻炼心肺功能，提高肺部的活力，帮助强身健体，提高。