羽毛球毛巾护腕的正确戴法，羽毛球要戴护腕吗

更新时间：2024-07-05 23:48:13人气：14535

打羽毛球戴护腕戴哪只手

网友分享：保护手腕的戴在持拍手，毛巾式的戴在非持拍手（好擦汗）。

其实护腕这东西没有用的起码棉的那种就擦擦汗好了没什么用但是那种弹性超强的类似绷带的是有用的打你驾驭不了的拍子拍杆超硬那种一定要带护腕要不然伤害太大了带的时候就正常缠绕最开始那个。

当然有用.但是这种是篮球运动的护腕，主要是为了保护手腕，同时还有擦汗的功能。打羽毛球时同样也可以使用。但是专业的羽毛球护腕尺寸会比较大一些，主要是保护小臂肌肉。一般非持拍手腕带一个毛巾护腕,也可以带这个，做擦汗。

套入式护腕佩戴方式比较简单，要选择合适的尺码，既保护手腕又不妨碍手腕运动的灵活性，佩戴位置越靠近手心方向越能起到保护作用，但注意不要影响手腕的灵活运动。此类护腕支撑性稍差一点，主要起到保暖和防止碰伤的作用。缠绕。

羽毛球毛巾护腕的正确戴法，羽毛球要戴护腕吗第1张

护腕分为两种一种是毛巾类的，就是nike，adidas卖的那种40多一对，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显。另外一种就是对。

羽毛球毛巾护腕的正确戴法，羽毛球要戴护腕吗第2张

看个人爱好。

戴上大拇指扣后，顺着缠绕手背到手腕就可以了。

看是什么性质的护腕了，普通保护手肘的，基本是你用哪只手就戴那只手；如果是纯毛巾护腕的话，那么就带不经常用的手上，擦汗比较方便。

对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。

羽毛球毛巾护腕的正确戴法，羽毛球要戴护腕吗第3张

应该带在持拍手吧，这样可以防止受伤。