篮球鞋脚趾痛

为什么我一打篮球小脚趾就痛，是什么原因，该如何解决？！

网友分享：一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择。

1、为什么我穿篮球鞋打篮球大拇指会很痛？鞋子刚刚好，可就是快攻的时候会

两种办法解决现有问题：第一，在原地用脚趾使劲向前挤（每日多次）使其产生形变，让鞋头适应你的大拇指，或者忍着痛继续打，20天-30天后鞋子适应你的脚就没问题了。第二，换鞋，买鞋头软的锋卫鞋或者大半号的鞋。 希望这。

2、NIKE鞋詹姆斯6代刚买的发现穿的脚疼了怎么办

然后是前掌紧的问题，新鞋一般也会有这种情况，我上次买了詹5 all star 也出现在这种情况，穿了两次去打球，就开始不紧了。PS：如果前掌只是紧，那是没有问题的，只要小脚趾没有磨破，那就是正常的紧，穿几次就可以适。

3、请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊！我穿的鞋刚好也不小啊，这

不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大。

4、我一直是穿篮球鞋的，可是不知道为什么最近穿鞋子脚前掌和脚趾都很疼

如果你喜欢穿运动鞋的话，建议你平时还是穿跑步或是滑板鞋，这样应该会缓解你脚上的压力。给你推荐几款鞋子，比如耐克的板鞋，NB的慢跑鞋，阿迪的三叶草等等，我平时一般都穿这几种鞋子，只有打球的时候才会穿篮球鞋。

5、为什么打篮球时间长了脚趾甲会痛

打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。

6、打篮球之后两只大脚趾都会痛，有时会磨掉皮(大脚趾底部处)，请问有什

网友分享：你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较。

7、篮球鞋买的太合脚了，以至于打球跑动的时候脚趾有点疼，怎么办

小技巧，在磨脚的地方倒点高度白酒，可以解决问题。

8、求助：耐克篮球鞋穿着脚趾疼！

网友分享：平时在家穿穿，等磨合一段时间 再穿出去 就不会了 。

9、为什么我穿篮球鞋久了，脚趾就这样了。

怀疑可能是您运动或行走奔跑时有急停的情况，脚部突然向前撞到鞋内前端。建议前往医院就医、做细致检查，并且不要再给予外部刺激，以免进一步伤害。另外，脚趾不要触碰脏物，暂时不要用水清洗，以免水中微生物、脏物从缝中进入。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件到 quanqitiyu#qq.com（#换成@）举报，一经查实，本站将立刻删除。