篮球重多少合适跳绳，篮球和跳绳

无绳跳绳球球多重的好？现在要买，很急

可以买那种负重的，完事一开始可以先不装铁芯，熟练后在装上，建议买450g左右的，不过也分男女款，你可以问问卖家。无绳跳绳的好处 无绳跳绳和有绳跳绳相比，有很多好处。（1）方便，不占场地 无绳跳绳的手柄上连接的是两根。

1、篮球的重量是多少

儿童比赛用球：重量300-340g 重量是物体受重力的大小的度量，重量和质量不同，单位是牛顿。它是一种物体的基本属性。

2、无绳跳绳的球多大多重好

无线跳绳与有绳跳绳的最大差别，在于无线款会在线端加入一颗负重球，使其达到即使没有绳索，也能模拟相同运动强度的效果。不过，由于负重球越重、锻炼强度会随之提高，故建议依照自身运动习惯与身体情况来选择适合的重量和大小。

3、篮球标准重量是多少

NBA比赛专用篮球---斯伯丁篮球的标准：斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#31。标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm2。标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm3。青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69。

4、中学生跳绳尺寸怎么选

跳绳的尺寸应该跟你的身高是成比例的，并不是说中学生还是成人，最主要是身高合适。适合跳绳长度应该是当你站在绳子一半，将两端往上举，它们应该要刚好到腋下。跳绳是一项比较剧烈的运动，体重过重的人即身体体质指数BMI超过。

5、篮球的标准重量是多少

#7号篮球-标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm；#6号篮球-标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm；#5号篮球-青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm；#3号篮球-儿童比赛用球：。

6、打篮球练弹跳跳绳好吗？每天跳多少？ 多少一组？一组多少个？ 不懂的别

没多大效果 不过可以略微提升协调性以及弹速 建议一天2000分组做 。

7、原地跳绳用轻绳好还是重绳好

因为跳绳太重的话，你跳一段时间就感觉很累了，这样是达不到减肥的效果的。同时还要给你建议一下的就是：跳绳其实对减肥起不到很好的效果的，因为按照科学的减肥方法来说，人一般在你锻炼的时候，锻炼时间达到20分钟以上。

8、负重跳绳多少克最好

负重跳绳最开始可以双腿各负重200克。跳一段时间以后可以继续加重。双腿的负重量不能超过800克。

9、用多重的跳绳跳的个数比较多

一般跳绳重量在80～120克左右跳的比较多。小于80克就太轻了，大于200克，甚至大于400克的可以称为重绳。中考跳绳绳子一般大概重100-200g，它是比我们一般绳子重。

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