篮球防守可以用肩膀吗，打篮球可以用肩膀顶人吗

更新时间：2024-06-30 08:46:56人气：14520

打篮球用肩膀来防别人，行不行

这得看情况，实际上你并不是用肩膀防人，而是用躯干。当你比进攻人员提前到达，双脚没有移动，没有沉肩动作（就是故意用肩膀顶人家）的话，如果进攻人员撞到你，算进攻犯规；但如果你跟对方相撞的时候，脚步有移动，或者。

防守上，只要没有向外用力都不算犯规。如果你站着没动，他来撞你的肩膀，防守不犯规。如果防守时用肩膀去撞他，犯规。我觉得用肩膀靠住别人防守效果不是很好，容易被过。

篮球防守可以用肩膀吗，打篮球可以用肩膀顶人吗第1张

无疑不谈可不可以。这不是一个好动作。在不发力的情况下对进攻人员造成的影响很小，容易被拜托，或者导致自己重心偏移。主动发力的情况下，相当于一次攻击性的动作。容易给犯规。所以还是正当防守比较合算。

网友分享：篮球中不可以用肩扛着卡位，这是犯规动作。卡位就是在进攻或防守时利用身体卡住对手的身体，从而为单打，掩护和篮板做好准备。篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在。

篮球防守可以用肩膀吗，打篮球可以用肩膀顶人吗第2张

做假装向右转的动作，做此动作，做投篮动作，而且重心不变，比如背打的时候，此时，手持球，对手绝对来不及封盖，左肩向前：沉腰，但腰部以下是不动的，迅速向左转，右肩向后，此时防守队员会以为你要向右转可以用作假动作。

篮球防守可以用肩膀吗，打篮球可以用肩膀顶人吗第3张

篮球比赛中是不能用肩膀靠人的！算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守。

是不可以的，但可以摸着，不要用力，这样有利于防守，比如说别人左手运球侧身对着你，你可以用右手碰着他的肩，就放在他肩那不要用力，摸着就行，这样防守会好一些，别人也不会这么容易突得进。

方法1：重心后倾或侧倾虚晃，诱使防守者接触你并用躯干或四肢进入了你的圆柱体，这时候你可以调整重心垂直起跳，装在他身上打2+1：方法2：在身体比较接近的情况下，稍微用肩膀一靠，同时勾手投篮，动作小点还是可以，裁判。

网友分享：各自的垂直面上空，随着运动员的移动而移动，各自的垂直面上空都不得被对方所侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用臂、肩、臀和腿。