篮球防守阵型优缺点，篮球防守好

更新时间：2024-06-19 16:30:21人气：13874

分别说出篮球常用联防的优点与缺点(如何组织，如何突破)

联防的优点在于，首先第一个就是形成一个整体的防守体系，对位防守对个人防守能力要求较高，一旦某个对位点防守能力较差，很容易出现被打爆现象，联防一定程度上能避免这种现象；第二的话，联防体系一定程度上能节省防守体力。

缺点，不够灵活，对于挡拆较难应付。部分时候亦形成强侧和弱侧。二、基本进攻阵型，中锋在三秒区两侧落位，PF 在弧顶区或罚球线落位，（PF，C的位置可以根据身体情况互换）SG，PG 在三分线附近游走，SF游走于三秒区两侧，；。

首先加强有球一侧的防守，无球区协防，贯彻“以球为主，人、球、区兼顾”的防守原则。 (四)对不持球队员，近球区要积极抢占有利位置，不让对手轻易地接到球。远球区要加强对背插、溜底线的防守，并注意协防篮下。

优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。也就是说团队中只要有一个人轮转换位不够快或。

篮球防守阵型优缺点，篮球防守好第1张

盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。简言之是与队友协同。

篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。包夹战术。当。

篮球防守阵型优缺点，篮球防守好第2张

1。篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：单人盯防。2。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。3。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。4。包夹战术。

这要从它的几个优点谈起： 1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；。

优点：？队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：？三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。4。 “3-2”区域联防？优点：？这种。

篮球防守阵型优缺点，篮球防守好第3张

联防一般为二三联防，就是在罚球线的两角附近放2个人，一般为两个后卫，便于快攻。底角一边一个，一般为前锋。中间站一个中锋。联防的特点是便于防守对手的突破，在对手突破的时候可以在相邻的区域用2个人防守突破的一个人。