练完排球扣球肩膀和背疼怎么回事，打排球手背疼

打排球发力就肩膀疼

网友分享：打排球出现肩膀疼痛，最常见的就是长期肩膀用力劳损而导致的无菌性炎症，另外也有可能是肩膀拉伤而引起的。首先必须要静养为主，避免继续做剧烈运动，另外可以结合物理治疗中医的针灸推拿疗法，以及外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏。

1、排球练习上发球导致右肩膀疼痛

网友分享：这是肌体疲劳的表现，只要不出现尖锐的刺痛感（那属于韧带或者肩关节损伤），都属于正常情况。出现的原因：上一次练习前没有充分热身，练习之后没有放松肩部。导致运动之后乳酸堆集刺激到神经产生酸痛。方法：暂停运动，尽量少让。

2、打排球肩膀疼痛是什么原因

您的情况很可能是平时缺乏锻炼，建议您注意休息，同时晚上用一下热敷的方法，经过一段时间调理，症状会有所缓解的。指导意见：如果经过调理症状还不能缓解，建议到正规的医院进行检查，看是否有颈椎病。

3、打排球连打几天，扣球太用力，一觉醒来，肩膀现在耸肩时候有点疼，怎么恢

我不是打排球造成的，是小时候打棒球关节疼痛可能是你打球的时候拉伤造成，你停一段时间恢复一下，如果还是很疼痛可能另外肩膀出问题大多是因为击球点太靠。

4、如何防治排球运动中的肩伤

排球运动中的发球和扣球如果动作不正确或者用力过猛，很容易引起肩关节损伤。预防肩关节损伤的方法是加强肩关节肌肉和韧带的锻炼，运动前认真做好准备活动，运动前适当地进行运动按摩和运动牵伸。出现肩关节损伤，处理方法是急性。

5、后背非常得疼。不跳不跑就好好的，怎么回事？我还要打排球啊

先拍个Ⅹ光片吧，看一下腰椎有没有问题，如果没有问题，一般就是肌肉拉伤或者是劳损，做一下理疗，比如红外线、中高频等等，做一做推拿按摩，腊疗，这些都对肌肉疼有帮助，同时注意腰背部的保暖和休息。

6、打排球没做好准备活动，一用力扣球肩关节疼，之后很长时间胳膊上举往后伸

应该是肩的韧带拉伤，要静养一段时间，可用红花油擦，买一些舒筋的药吃一吃，再活动，活动时不要太剧烈了，热热身就可以了，这样可能好得快一点 。

7、排球运动员用力扣球是，常常感到手部疼痛，这是为什么呢

疼的部位不同，原因也不同。肩部的话可能是准备活动没做开，造成了肌肉或者韧带的拉伤，一方面也可能与扣球动作发力不准确有关，严重的话建议去看下医生，不然也可以做些静力的练习（比如把手臂抬到90°，手肘也弯到直角。

8、运动后肩膀酸痛

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇。

9、八月份打气排球后一直疼，一抬胳膊就疼是怎么回事啊

网友分享：估计就是肌肉拉伤了，也有可能是因为您的打球动作不合理，导致关节疲劳损伤，这种现象的后果可大可小。处理方法：首先当然要去医生那里看一看，因为如果是第一次出现这种问题，最好是听听专家的意见，根据医生的建议进行治疗和。

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