练排球起了红点怎么办，打排球起红点

为什么打完排球后手会有红点出现

网友分享：如果用热毛巾敷手腕部位，使身体处于温度较高、较热的环境，可以改善局部血液循环，缩恢复时间，也可以多喝水，促进体内毒素的排出。如何避免：对于初学排球刚开始会有红点甚至发青或者发紫现象。可以休息后勤加练习，时间长就。

1、打排球后，手上出现很多红疹，好难看啊

网友分享：这属于常见的现象，处理意见：打过球后可以用冰袋冷敷、凉水浸泡、药用酒精擦拭等方法处理一下。尽量坚持打排球多次后，由于垫球部位的肌肉和血管受到了多次刺激，适应了这种刺激以后，这些症状就不会再出现了。通过体育活动来。

2、女生打排球手上打出一些青的和红的点点，这个怎么弄

你也可以24小时后用热毛巾热敷一下青、红点处。很快不可以恢复。

3、如何消肿，练习排球后手上有红点红点的，而且手肿青黑

你这是打排球手上接受的力量太大了所以静脉受到刺激了。用热水慢慢敷一下再喷点云南白药一晚上就好了 。

4、练排球皮肤上有很多一点一点的红的是什么

网友分享：排球撞击导致皮下毛细血管破裂，先冷敷一下，第二天如果还有红点就热敷一下（顺序千万不能反） 没有办法治疗，打排球肯定会这样的，如果接受不了就带个护腕，基本上是治标不治本，习惯就好，不碍事的，几天就消除了，几。

5、打排球打的手都起了小红点而起很疼，还青了，应该怎么办啊！

正常现象。继续打排球的话，几天后就会逐渐不痛。慢慢手也会适应。不用担心。

6、我打排球手上起很多血点而且也起紫色血点，怎么办

皮下出血而已，没事，是正常现象。以后打完排球建议你用凉水冲一下，多揉揉。

7、女同学刚刚学打排球，手臂上全是红斑

网友分享：有红斑是因为接球垫球的姿势不对，不要用手臂硬接球，要在接球时手臂先稍微缓一下再击球。 至于红斑在练完球后把手臂揉揉搓搓，用力前后甩甩，回去再用热毛巾敷几次就会好的， 以后练球前也要把手臂揉揉到发热为止，要做好。

8、打排球后出红点 第二天还可以继续打吗 红点没有很多 有的有点青 没关

没关系的，只要喜欢，玩多久都没问题，因为时间长了，皮肤适应了球的压力，以后就不会再出现这样的情况了。你现在是打排球的初期，受点小伤都是正常的，建议买一瓶红花油，每天用红花油揉一揉。其实坚持打就好了，如果只是。

9、用手臂垫过排球后，手臂上出现了许多红点(在皮肤里面)，这是什么原因啊

天凉了，进行排球垫球运动前，没有进行充分的热身，以及以前没有接触过排球运动的情况，是容易出现这种情况的，尤其是第一次玩排球，都会在手臂上出现一片片的小红点，打硬排就是这样，不用担心，一般第二天就会缓解的。

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