篮球鞋打羽毛球脚痛，羽毛球鞋脚后跟疼

打完羽毛球手脚酸痛怎么办

造成这种情况有两个原因：羽毛球鞋偏小，容易顶到大拇指；上网步法不对，顶到大拇指。解决方法：选择一双合适，稍微偏大的羽毛球鞋；上网时，让脚跟先着地，身体的落地力量压在脚跟上，就不会顶到大拇指了。

1、打完羽毛球以后脚板酸痛

网友分享：1平时没有保持适量的运动，突然性的大量运动导致身体无法正常适应 2打球时没有掌握到要领，着力点不在于全身，还有脚部疼痛主要是因为身体不适应这种强烈的运动量，特别是长时间的跑动。3运动过程中，应适量休息，不要一整场。

2、打羽毛球 脚跟疼 穿什么鞋好

网友分享：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板。

3、打羽毛球为什么脚踝疼

网友分享：这是很正常的，业余羽毛球爱好者特别是初学者，最容易受伤的就是脚踝了，因为步伐不到位造成的，建议你平时多练练步伐，这样打球就不容易受伤了，专业选手受伤的部位都是在膝盖。

4、打羽毛球后脚拇指疼痛怎么回事

拇指下面一天到晚地疼。如果您没有拇外翻，那么检查一下蹬地动作是否有问题，有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见，如有，就要改动作。第三种可能性，是不是您的羽毛球鞋前边太窄，挤压得拇指疼？或者鞋底太薄 。

5、为什么不能穿篮球鞋打羽毛球

篮球鞋不适合打羽毛球有如下几个原因。一，重，许多篮球鞋太过注重保护，而羽毛球对速度要求很高，太重启动不便 二，少了前脚内侧的一块胶皮，这块胶皮在上部，没有就会摩擦到鞋面，鞋很快就会坏 三，最重要的一点就是。

6、为什么穿上新买的硬底篮球鞋打球是脚会很疼痛难忍

打篮球本身是运动量很大的运动，硬底的球鞋自由度不高，不能适应打球时频繁的变向，跑动。让脚受到约束，这样肯定会很疼的啊。

7、耐克333761-102 新鞋打球穿了脚痛为什么

网友分享：第一，磨合不够，穿着不舒适，是不会有好的发挥的，这点一定要记住，即使是穿一双你穿了很久很舒服的跑步鞋，也会比再高端的新鞋效果好 第二，这款球鞋无法增加弹跳力，只是对于脚步的保护以及重心支撑起到效果，同时。

8、才买的篮球鞋打球时间长后脚底会酸痛，为啥

网友分享：几个可能的原因1鞋子不合脚2新鞋常有的事（我买新鞋经常会这样）3现在天气冷，剧烈运动加上新鞋所以导致脚不适 。

9、打完羽毛球手脚酸痛怎样可以迅速缓解

根据你的情况，为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要 做好准备活动 ，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松 肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。意见建议：洗个热水澡 还有做。

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