篮球防守用肩膀挡住怎么办，篮球防守时能伸手阻挡

更新时间：2024-06-27 20:30:23人气：14030

打篮球时进攻方会先用肩膀撞开防守的，这要怎么防死他

你可以叫犯规如果对方在地位单打你肩膀撞开你，你要么身体比他强壮硬抗。要么放一步距离。完全用身高或者弹跳力压他希望采纳。

关键是防守人的移动方向，如果是横向移动挡住你基本上就是阻挡。

防守上，只要没有向外用力都不算犯规。如果你站着没动，他来撞你的肩膀，防守不犯规。如果防守时用肩膀去撞他，犯规。我觉得用肩膀靠住别人防守效果不是很好，容易被过。

篮球防守用肩膀挡住怎么办，篮球防守时能伸手阻挡第1张

当你比进攻人员提前到达，双脚没有移动，没有沉肩动作（就是故意用肩膀顶人家）的话，如果进攻人员撞到你，算进攻犯规；但如果你跟对方相撞的时候，脚步有移动，或者沉肩，或者用手拉住人家等等，这都算作你阻挡了对方的。

…以后卫为例吧。如果在三分线以内两三步，就直接一个假动作被转，就是背打一样被贴着（先一个假右转，迅速向左转，这时候你可以往里突或者直接跳投了。技术问题就不多说了，考练的……一般这种这是简单的）。三分。

篮球防守用肩膀挡住怎么办，篮球防守时能伸手阻挡第2张

网友分享：第一用个身体~第二用小动作肘击他~~（建议不要用很容易起火的）第三看你的控球怎么样了~~好的话来个转身一定可以搞定，因为他用手的话身体保持在哪一点，你一转身他身体就不平衡了，你就过了他~~第四。

网友分享：1。攻守转换直接下到篮下以求接到传球直接上篮 2。如果1不成，防守球员将自己向外推也只能推到油漆区边上，这时候占住发球篮板位置的第二个格子那里是最理想的要球位置 3如果防守球员绕前，用手臂卡住防守球员，给队友留出。

网友分享：回答：用肩，肘都是犯规的，背打是要靠后背，大臂肱三部位进行肢体碰撞，合理小动作一般分2种，一种是转身的时候顺势用没运球的那只手把对方拨开，但是动作要好像是一个连动作，随着转身一起实现，第二个同理，但是要用肱三，也。

篮球防守用肩膀挡住怎么办，篮球防守时能伸手阻挡第3张

方法1：重心后倾或侧倾虚晃，诱使防守者接触你并用躯干或四肢进入了你的圆柱体，这时候你可以调整重心垂直起跳，装在他身上打2+1：方法2：在身体比较接近的情况下，稍微用肩膀一靠，同时勾手投篮，动作小点还是可以，裁判。

贴身防守用身体倚靠，双手伸直举起来封盖对方投篮，手臂不能有下压动作。