羽毛球热量排名榜，羽毛球世界排行榜

体育运动消耗能量排行榜?常见的运动都列举一下

跳舞 (快)　5.1 羽毛球　5.1 排球　5.1 乒乓球　5.3 网球　6.2 攀岩 (35 公尺/小时)　7.0 骑脚踏车 (20.9 公里/小时)　9.7 划船比赛　12.4 跑步 (16 公里/小时)　13.2 以下是以体重68公斤，运动一。

1、减肥最消耗热量的运动

羽毛球，排球，篮球和足球每小时燃烧400 Kcal至600 Kcal。?真正最消耗热量的运动排名是这个 14.hiit HIIT运动平均每小时消耗520卡路里。在短时间内进行非常激烈的锻炼。然后进行短时间的恢复，然后再继续。这项运动仅。

2、三小时羽毛球多少大卡

1200-1500大卡：打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打。

3、打羽毛球和慢跑哪个燃脂

一小时羽毛shu球约消耗200~350卡；一小时慢跑约消耗400卡以上。

4、打羽毛球消耗的热量

通常情况下打一个小时羽毛球其消耗的热量大概是在400~500卡左右,若是比较激烈的话其消耗的热量自然会更多,要比跑步一小时消耗的热量还要高,不仅能消耗全身的脂肪,还能让腿部的线条变得更加有形。打羽毛球消耗热量大 打羽毛。

5、打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量

400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。

6、打羽毛球一个小时消耗多少热量

打羽毛球一个小时消耗的热量为420的大卡(以60kg体重为参考),运动强度为7.0MET,属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。 打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则,适当控制运动量,并坚持不懈,持之以恒。打羽毛球减肥,根。

7、羽毛球减肥,能减肥吗,羽毛球消耗的热量,卡路里

想·瘦 的话 【 + ?Ø ￣ ［ 523? 089? 990 ］】 复制找不到， 手打数字2，运动时刻运动时刻在30分钟摆布。

8、打羽毛球一小时消耗多少热量?篮球呢?(千卡)

以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。

9、打羽毛球能消耗多少卡路里?分别是多长时间

网友分享：将消耗90千卡的热量，半小时就是180千卡了。 肯德基鸡肉汉堡的热量是 292千卡(每100克） ，要消耗这些热量估计要打50分钟羽毛球了。 打羽毛球确实能减肥呀，去年夏天，我一直坚持打羽毛球，一个月减5公斤的体重。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件到 quanqitiyu#qq.com（#换成@）举报，一经查实，本站将立刻删除。