练完击剑脚磨疼了怎么办
因练习剑道将脚底磨破，掉了很大一块皮，肉都红彤彤的，应该怎么处理
网友分享：处理方法是，先将伤口洗净消毒，用剪刀将周围翻起的脚皮修剪干净，然后将皮下隐藏不明显的水泡全部挑干净，要不然水泡会在肉里裂开，形成新的撕裂型脱皮！全部处理完了，贴上创口贴就好了！为了防止脚掌再度受伤，可以去买下。
1、击剑打弓步脚跟痛怎么办
嗯，好的鞋子很重要。但我那时都是右脚起老茧，老茧破了很疼。所以买双好的牛皮的击剑鞋吧。另外落脚的时候轻点，重心不要全压到出弓步的腿上。还不行的话，就问问教练或队友吧。
2、昨天练剑道把左脚前脚掌大拇指下面磨破了 超疼不敢走路 明天还要上学
网友分享：涂点消炎药，有没有酒精棉花，垫在下面会好一些，不然短时间也没有办法了。
3、运动中要保护自己，应如何避免击剑时磨脚
在击剑运动中为了防止磨脚，可以选择购买一双击剑鞋，击剑鞋的内摩擦相对较大。弓步时鞋子不穿。如果你不穿击剑鞋，你可以很容易地大弓步穿上你的鞋底。这种伤很难治愈。因此，你必须在比赛中穿击剑鞋。正常训练时最好戴着。
4、练击剑脚底容易磨破吗？怎么办
看个人，有的人容易磨破，有的不容易。磨破就处理下。
5、练武术弄伤脚，该怎么办
网友分享：伤筋动骨一百天不可操之过急！少做些运动！每晚睡前用热毛巾敷擦上红花油！效果很好的！不过可能阴天的时候还会隐隐作痛！。
6、练完体育后，脚心疼
可能是因为运动的强度太大而使足弓受不了 用热水泡一下脚，按摩一下可能会好一些 还有可能就是鞋子的问题，尽量选择适当的鞋做适当的运动 。
7、体育课中常见的运动损伤及处理方法
多见于 武术 、击剑、 田径运动 中钉鞋， 标枪 滑冰的冰刀等。处理方法：①将创部及其周围的皮肤用新洁尔灭液消毒后，用敷料覆盖，然后适当加压包扎，必须是进行彻底清创，以预防感染和破伤风。②如果被生锈铁钉感染，因刺伤的伤口小而深，应。
8、剧烈运动后脚酸痛怎么办
伸展练习。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛，也为预防训练时出现。
9、脱了很大一块皮 痛得要死 没出血 只是很红 怎么办求高手指教
你可以练之前贴块膏药减轻对脚掌的直接摩擦 。
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