单手运球打篮球教案，篮球单手上篮教案

更新时间：2024-07-05 07:43:03人气：15080

关于篮球运动的教案

篮球教案篇1 一、教学内容篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。通。

动作名称：环绕双脚运球动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。动作名称：单手左、右运。

运球的概念:持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。运球的作用:运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁,而且是进攻队员发动快攻,组织与调整战术配合,瓦解防守阵形的重要手段。

练习方法：交叉运球，到交叉双手各加一次运球（就是交叉以后左右手都加一次），左手低身不停运球，左手高身不停运球，背后交叉各加一次运球。3.左手护球练习，护球需要足够的肩部力量，俯卧撑是一个很好的练习方法。在一般的。

单手运球打篮球教案，篮球单手上篮教案第1张

篮球传球教学教案如下一、课的设计：本课授课的对象是小学五年级(水平三)的学生。教学的主要内容是运球，并穿插球感练习，是在小学水平二所学过的篮球技术基础上进一步学习的教材，其主要目的是改进和提高学生的控球技术。

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以。

打篮球常用的运球技巧高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有。

单手运球打篮球教案，篮球单手上篮教案第2张

1.跨下运球姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一。

单手运球打篮球教案，篮球单手上篮教案第3张

网友分享：动作名称：突破急停跳投动作要领：最后一步向45度方向斜跨（步幅不要太大），身体微微前倾，斜跨脚用力支撑跳起，调整投篮。指导要点：斜跨脚与运球手同侧，球击地最后一次要有力，双脚尽量并拢以保护自己下落。重点目的。

我给的建议是先别搞什么运球不运球的，多看几场NBA CBA或者大学联赛录像，看看全场的；然后去野球场加入进去玩几次，不会运球也能融入的很好；这个时候你再看看篮球教学视频，把每种技术都看一遍，简单学一遍，最后再好好。