天天打篮球的危害，天天打球对身体的危害

更新时间：2024-07-05 08:18:56人气：14304

经常打篮球有什么坏处

网友分享：坏处：需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。合理的安排运动量。长时间的大。

打篮球会容易受伤：（1）会导致骨膜损伤（2）手指关节变粗（3）膝盖冲击力比较大（4）容易出现关节韧带拉伤和扭伤打篮球的好处（1）增强心脏功能经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉。

天天打篮球，对身体的影响是肯定的。至于是坏影响还是好影响。我觉得四六开。好影响占优。一个是可以强健体魄。起码有利于身高和长壮。更能锻炼灵活性和抗击打能力。但任何运动都不宜过量。可以天天打球，但控制每天的运动量。

经常打篮球由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。提高消化系统的功能篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从。

擦伤，擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病，在抢篮板或身体对抗中会有出现。膝盖损伤，篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒头部。脚踝扭伤。

天天打篮球的危害，天天打球对身体的危害第1张

坏处：需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。合理的安排运动量。长时间的大。

生活会因此变得更加美好。好处之二：打篮球比打网络游戏更有意义。坏处嘛有二：都是些老球皮，都认为自己是二级半裁判，容易发生口角+互不服气。打得一时兴起容易动作变形，再加上非专业，产生伤病的可能性不小。

天天打篮球的危害，天天打球对身体的危害第2张

身体的关键部位容易损伤。运动量过大会导致身体免疫力下降。不合理的打球技术对身心没有好处，而且以后不好纠正。打球后喝碳酸饮料会引起身体钙元素的流失，造成缺钙。打球过久不注意卫生，汗渍会残留在身体。

篮球需要经常跳和跑，对关节的影响比较大。伤害最大的是膝关节和腰，膝关节的各种软组织容易扭伤，半月板容易破损，一旦受伤很难恢复。打得过猛还容易伤腰，猛烈的跳跃是需要腰部发力的，再加上现在的生活习惯是喜欢久坐。

天天打篮球的危害，天天打球对身体的危害第3张

打篮球的坏处理由六打篮球了，你会发现你无法和同龄人一起变老。研究表明，经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。同是四十岁，打球和不打球的人看上起能有10年的差别，你不怕你的同龄人扁你吗?打篮球的坏处。