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天天篮球怎么了,篮球需要天天打吗

更新时间:2024-06-22 11:08:03人气:13486

天天篮球怎么进不去了

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2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在。

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