如何学会篮球招式训练，简单易学的篮球招式

篮球训练技巧

1.半场1VS1至5VS5卡位训练(配合口头关照)。 2.半场3VS3卡位(配合口头关照、教练持球)。 3.罚球后卡位训练。 4.外线投篮卡位。 5.篮板球训练:抛球抓球。 九、防守训练 1.全场1VS1背手防守。 2.半场对角线切断攻守(教练持球、一攻。

1、篮球基本功训练方法

练习传球时，需要双手自然持球，双脚前后开立，重心前倾，保证两只手腕同时发力前推，目标队友胸口位置。新手以双手平传球为基础，熟练之后可以增加击地球，单手传球的训练。投篮：作为比赛场上最为重要的得分手段，投球至关重要。

2、篮球基本功训练技巧

如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球。

3、打篮球运球的技巧

双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练,注意力度,篮球的击地弹起的高度。 单手左、右运球 双脚微曲,腰部打直,右手将球向左边推进,在球击地之后到适合高度是,。

4、篮球的运球该怎么样去练习才能更熟练的运球

第二个训练方法是体前变向运球训练，我们在做这个训练的时候用我们的手指尖来进行训练，之后让我们的整个手都贴在篮球上。然后我们可以结合几种不一样的运球来进行整套的运球训练，我们可以先进行体前变向运行训练，之后在用。

5、关于篮球的训练方法

篮球训练 1，进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，还可以多几种方式，像双手运两个球，胯下，面对面传球等等 2，现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，是很容易突破得分的。

6、怎样练习篮球基本功

7、关于篮球的训练,有哪些技巧可寻

关于手功的练习，主要是手臂、手腕、手指等方面的练习，考验这些地方对球的敏感力和操控力，掌握手功的练习，能够在篮球运动中应用自如，手球合一。练习手功能力主要是为了更好的支配篮球，以此也可以增强运动员的自信心和手指。

8、篮球运球基本功的方法

传接球姿态 当然下蹲，两手分离，手指头往上，双手僵持，不超过直径，传接球时，大拇指，无名指，中拇指转动篮球赛，转动下手。传球时，要把握弹着点，收到球后，迅速接到胸口，可训练迅速传来。个人传记自接 与传接球类似。

9、篮球过人训练方法技巧

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件到 quanqitiyu#qq.com（#换成@）举报，一经查实，本站将立刻删除。