如何让篮球快速启动发球，如何提高启动速度篮球

打篮球时怎样快速启动?如题 谢谢了

脚步动作 持球队员要从原地快速启动突破对手,主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此,要求持球队员首先要保持屈膝降低重心,上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地。

1、打篮球怎样运球启动比较快!

用顺步！第一步一定要迈大！同时将面对防守人的肩膀下压，直冲防守人去突破，切的越薄越好！又能过人又速度！！上上之选！。

2、篮球运球速成法

网友分享：交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对。

3、篮球如何快速启动第一步

网友分享：所谓的第一步快，是看准了对方重心未稳。或者重心被你晃开的瞬间。有其中一只脚踩到他的侧面。一定要大步。后面那只脚别急着提起来。步子大，但不是跳过去的。是利用压低重心把步子拉大。只要你重心压低。而且有一只脚。

4、打篮球时,怎么加快突破启动的速度

网友分享：但不要去撞。一定要记着你还有‘三步’和跳步这两个法宝，寻找空隙在夹缝中求生存，就用这打败对方。你这么喜欢打球什么时候有缘遇见一定要切磋一下。忘了，切忌蛮干，有时传球会更好！愿篮球成为你的好朋友。

5、如何提高篮球运球技巧

网友分享：先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方。

6、打篮球时怎样才能快速精准的投球

右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时。

7、如何在短时间内打篮球快速提高

网友分享：起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重: 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米。

8、如何练习篮球突破的第一步和爆发力

网友分享：首先，篮球突破的第一步，有两种发展方向：技术流第一步。这个其实第一步就不是那么重要了，主要持球人是处理球的能力强，假动作骗过防守人之后，第一步只是一个提速就足够了，主要需要提高的是运球盘带能力。身体流第一步。

9、篮球的过人动作,还有怎么练运球速度和过人时的快速启动。

我23岁打了8年球 正规赛你一般没有机会过人 一般都是联防 所以就是靠2人或3人挡拆 大前和小前 中锋和小前 来互相要位 你懂得~我来说一下打野球吧 就是非正规比赛 我参加过肯德基的街头3人篮球赛 比较有发言权 看。

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