如何防守突破篮球场地，篮球怎么进攻可以突破

更新时间：2024-07-03 14:46:05人气：15483

打篮球时,应该怎么突破防守

停球后可以用假动作看。从接球到投篮，有两个技术要求不高的假动作，一个是运球前，一个是运球后。这些都可以诱导防守者转移防守重心，随着你身后突然开始投篮，成功率肯定会大大提高。当然，还有很多其他的假动作机会，但。

?防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。?防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。?在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬。

在滑步的时候重心要平，用先移动的脚带着另一只脚运动。其次，贴身防守是一种防突破的方法，但是遇到速度快、爆发力好的人，贴身防守往往适得其反。所以，在防守突破的时候，应该适当的与对方拉开一点儿距离，张开双臂，将。

打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动。

网友分享：一只手高高举起防止对方投篮，一只手平放胸前防止突破，但是注意不要侵占对方的防守空间，否则犯规。还有就是防守要靠全队的力量，可以采用二三联防，放突破一定要缩进防守范围如果被挤开，说明你的力量不够，可以学学斯科拉。

?防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。?防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。?在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以。

一般防守站位都是前后脚，突破的时候往往选择向前面那只脚的方向，这个时候就特别考验脚步了，脚步快的马上可以调整过来，保证不失位，但是脚步慢了就会失位。失位防守如果技巧不够很容易犯规。那么我是怎么联系练习的呢！每天。

如何防守突破篮球场地，篮球怎么进攻可以突破第1张

首先，如果进攻方的后卫是一个会打篮球的人的话，那么他接球时，并不会急于运球，先观察球场上攻防两方的站位和跑动，如果没有明显的机会的话才会运球来进行下一步动作（突破或直接跳投）来创造机会。这样你需要做好两种。

如何防守突破篮球场地，篮球怎么进攻可以突破第2张

网友分享：站立时双膝一定要弯，身体微微下蹲，只有这样才能很快的起步。双手左右张开，但对方突破后，必须身体侧向移动，而不是跨一步用手去挡，那是必然犯规的。就算做到上面那样，也不是一定能防住突破，因为篮球是进攻方主动的项目。

如何防守突破篮球场地，篮球怎么进攻可以突破第3张

网友分享：以上就是我根据楼主的提问，希望能帮助你提高防守能力。篮球运动防守是至关重要的，单个人的进攻能力再强也带不动一只队伍，但是单个人的防守能力强，却可以扼制对方强力的进攻。最后，望你篮球水平不断提高，并且锻炼好自己的。