少儿篮球初学知识点，初级篮球训练内容

更新时间：2024-07-04 05:23:57人气：14399

篮球入门小知识有哪些

篮球比赛场地；运动规则；3 篮球战术意识的概念；4 培养篮球战术意识在训练和教学中的重要性；4 重视战术思维的训练。

网友分享：篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。起动篮球场上，起动是从静止状态变为。

一.篮球常识：篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边。

网友分享：扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。领接球：顺。

少儿篮球初学知识点，初级篮球训练内容第1张

幼儿在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步、拍一次球。(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。(2)运球绕雪糕桶：。

每支球队出场比赛的球员为3人，使用国际篮联规则下的标准篮球场的半场进行比赛。在三分线以内投篮得分为1分，在三分线以外投篮得分为2分，罚球为1分。在三分线以内对有投篮动作球员的犯规，应判给一次罚球；在。

篮球的入门规则包括比赛方法、得分种类、跳球比赛、选手替换和罚球。篮球比赛分为两队，每个队有五名成员出场，比赛分为前半场和后半场，每半场持续20分钟，中间休息10分钟，得分高者获胜，若比分相同，则举行延长赛。球投进。

少儿篮球初学知识点，初级篮球训练内容第2张

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

篮球的基本规则和打法1 规则：比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止；得分种类：球投进。

少儿篮球初学知识点，初级篮球训练内容第3张

网友分享：如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。二，如何在短时间帮我提高篮球水平, 福建网盟来源： www.fjnt.com 日期：2006年08月。