少年儿童篮球训练，少儿篮球训练班

更新时间：2024-06-20 05:18:38人气：13580

少儿篮球训练的方法和手段

发挥兴趣在少儿篮球训练中的作用 “篮球运动的基础是少年儿童对篮球的兴趣”这句话是有深刻道理的，对于少年儿童阶段的训练应是以“玩”为主，让他们在“玩”球过程中寻找乐趣。成千上。

(1)身体姿势幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

少年儿童篮球训练，少儿篮球训练班第1张

（1）身体姿势幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。?0 2 二、结合篮球步法，提高运动。

基本功训练要扎实。少年儿童比较比较灵活善于模仿,潜力无穷。但是容易产生一些多余的2.教练做示范的时候要讲解与示范相结合。将动作充分分解开来,边做动作,边将要点。孩子先观察,3.训练过程尽量体现趣味性。兴趣是最。

孩子训练篮球手上基本功运球的技巧运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像。

儿童篮球训练方法：团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三说一个球员在场上的打球是否有灵性，关键还是要看球员的球感怎么样，篮球打得好坏，还得看皮球在手里能够玩出什么样的花样，像魔术师约翰逊、克里斯保罗等球星。

少年儿童篮球训练，少儿篮球训练班第2张

一般身体素质练习，包括：侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等熟悉球性，包括：双手倒球、原地运球等个人技术练习，包括：原地投篮、单双手投篮、行进间上篮、持球突破。

少年儿童篮球训练，少儿篮球训练班第3张

简述少儿篮球训练的指导思想与实施原则【提问】篮球运动员要取得优异的比赛成绩，必须在技能、体能、战术、心理、智能上高度协调发展、其中体能是基础，心理适应能力是关键。一、篮球体能训练的重要性体能训练是最大限度发挥篮球。

1. 在学习篮球过程中，孩子开始与教练打交道，听从教练的指挥和安排。这一过程，和学校老师教学极为相似，孩子可以习惯通过老师的“教”来“学”知识这种方式，并能逐步训练处理语言、肢体信息的能力，把别人传递的信息转化为。