少儿篮球培训有哪些课程，少儿篮球培训班课程表

更新时间：2024-07-02 12:12:42人气：14579

青少年篮球培训班一般练什么

网友分享：青少年篮球培训班一般练的是：原地模仿练习、全场二人跑动传接球练习、迎面跑动传接球练习、原地持球翻腕练习，去培训班更推荐选择优肯篮球，优肯篮球为学员提供更多的选择方案，学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训。

常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。二、结合篮球步法，提高运动员的。

(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师。

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体能培训有田径，跳远，跳高，跳绳等。

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优肯篮球主要是为4-18岁的青少儿提供专业的篮球培训课程，平均一节课的价格在200-400元之间。其中部分是由中外教联合教学，同时还有体育班主任负责管理。优肯篮球课程针对学员的年龄进行了严格的分级划分，有4-6岁的运动启蒙。

幼儿篮球的教学内容一、技术训练内容：球感(以各种绕、拍、转、拉等方式提升手对球的控制灵敏度);步法(贴近步、追堵步、进攻与防守组合步法);接球(双手接反弹球、单手接体侧球);传球(单手肩上传球、。

一般身体素质练习，包括：侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等熟悉球性，包括：双手倒球、原地运球等个人技术练习，包括：原地投篮、单双手投篮、行进间上篮、持球突破。

网友分享：听老师介绍，大智的篮球训练营是根据学员年龄设置的分层课程体系，开设了少儿篮球训练营、少年篮球训练营、青少篮球训练营。对不同年龄段孩子的篮球训练制定不同的课程大纲和教学方式，我感觉这就和现在流行的1对1辅导的效果差。

7—8岁兴趣拓展课程让孩子对篮球产生浓烈的兴趣，熟练基本球性，独立完成单手，双手交叉运球，奔跑运球等结合性技术动作 9—12岁技能培训课程掌握基础运球和较准确的投射能力，理解篮球比赛规则，参加对抗比赛，实战中提升技能。

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