军事体育考核大纲，军事体育五项考核标准

更新时间：2024-06-21 05:21:02人气：14880

军事体能训练大纲考核标准

考核对象：六十岁以内的全体军人和文职人员分类：现役军人分为三类人员，对应单科及格分数分别为660、55分。标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。军事体能训练，也称军事化体能。

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新版《军事体育训练大纲》将训练课目划分为全军通用训练、军兵种专项训练和选训三大类。通用课目训练与考核分为体型、3000米跑、单杠／俯卧撑、仰卧起坐、30米×2蛇形跑5个项目。一般单位文职人员主要考核前四项，也有部分单位。

军事体育训练大纲成绩考核标准是不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。军事体育训练（military sports training）是指军事体育的基本知识和动作技巧的训练。目的是锻炼身体，增强体质，培养英勇果敢的精神和坚韧顽强。

军事体育考核大纲，军事体育五项考核标准第1张

体能测试标准：体能测试标准主要以时间、次数、米数、分数等方式进行考核，要求官兵在规定的时间、次数、米数内完成测试，达到一定的分数要求。战斗力测试标准：战斗力测试标准主要根据不同的测试项目和任务而定，以完成。

军事体育考核大纲，军事体育五项考核标准第2张

军队新的体能考核大纲有什么具体要求？标准内容：常规：徒手五公里：23分钟及格。21分钟优秀，海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进。10米侧姿匍匐前进。10米跃进卧倒)：30秒及格。20秒优秀，单腿深蹲：6个及格。12个优秀，100米：。

需要注意的是，3000米跑时要保持呼吸节奏军考除了文化科目外，还有军事体能考核在军考预考之后。5。立定跳远：立定跳远是军考体能考试中的最后一个项目主要考察应征者的下肢力量和协调能力考试时，应考者需要站在起跳线上，双脚。

共计60分钟。3。决赛：练习60分钟，考试60分钟，共计120分钟。需要注意的是，徒手组合考核练习是军事体育大纲中规定的考核内容，标准时间为20秒及格，30秒为优良。通过训练可以提高身体柔韧、力量、灵敏等素质，提高协调性。

考核科目及分数：队列停止间转法（10分）轻武器操作实弹射击（20分）战术基础动作战斗运动（10分）体能 1。仰卧起坐（15分）2.30米×2蛇形跑（15分）3.3000米跑（30分）考核成绩评定。

军事体育考核大纲，军事体育五项考核标准第3张

军队文职体育学专业大纲参考：【体能及其训练】体能及其训练部分要求应试者熟练掌握力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质的训练方法与手段，掌握各运动素质训练方法实际应用的基本要求。体能训练概述及基本要求体能训练的释义；体能。

2020年军考军事考试更加突出对军事基础素质的考核，进一步对表《军事体育训练大纲》，将仰卧起坐、30米×2蛇形跑、3000米跑课目评分标准提高至全军通用训练课目考核标准，加强对考生军事基础素质考查的区分度和科学性。2020年军考。