篮球顺步和交叉步，篮球顺步和交叉步训练目标

篮球中什么叫顺步过人和交叉步过人

顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！然后前脚朝前跨，相。

1、篮球中什么是交叉步？篮球步伐有哪些

篮球的步伐很多比如说 同侧步 交叉步 后撤步 前滑步 后滑步 。

2、打篮球时，如何交叉步变向

顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来。

3、什么叫篮球交叉步？它和普通的直接顺步上篮有什么区别？希望大家别复制黏

网友分享：篮球交叉步是横向移动方法，以向左移动为例说明：右脚用力蹬地，身体体重心向左脚移动，右脚顺势将脚落在左脚的左边，然后身体重心移到右脚左脚向左跨一步，这样连续起来就是交叉步。两者最大的区别就是顺步上篮是向你前放。

4、打篮球的交叉步

突破的步伐有两种，一是同侧步，也叫顺步。举例就是你用右手从你的右边突破，先跨右脚，左脚使力加速。这叫顺步。同样以右手为例，你从你的右边突破，先跨左脚，就是你的左脚跨向右边，同时还会右手运球。这就叫交叉步。

5、篮球突破时候顺步与交叉步各自己的优点是什么？拜托各位了 3Q

网友分享：顺步可以迅速的纵向突破，如果有身体的话突破就更加容易了；交叉步可以迅速的变向，同时有护球作用，主要是横向突破。一般接着就是纵向切入了 。

6、篮球交叉步技巧

篮球交叉步分为防守交叉步和进攻交叉步。防守交叉步的方法技巧：由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧。

7、篮球突破时 交叉步和顺步怎么做啊 不要复制 最好有视频 觉得好还会加

网友分享：一、交叉步持球突破：（1）动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前放跨出，做向左突破的假动作，当对手失去重心时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手。

8、什么叫篮球交叉步？它和普通的直接顺步上篮有什么区别？希望大家别复制黏

网友分享：交叉步就正面对着防守者，变向运球加突破，比如你左手正在运球，准备要突破，突然运到右手加速然后继续推进上篮，简单的说就是变向运球突破以上答案来自系统天堂答题。

9、篮球比赛中交叉步、顺步突破的动作方法是什么

网友分享：其实很简单，顺步 上篮 就是用先迈右脚。利用速度 突破上篮 。交叉步其实就是 卡位 上篮，防守人员跟近的时候，迈左脚卡住他的防守路线，再上篮。

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