羽毛球对中学生影响大吗知乎，中学生打羽毛球的好处

更新时间：2024-07-02 03:59:00人气：15367

羽毛球运动对中小学生的身体及心理发展有什么作用

中小学生长期扎堆于沉重的作业和学习资料中，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的小球运动，当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回。

总之，打羽毛球能使青少年养成动脑筋的好习惯，尽快提高他们对社会的适应能力。青少年业余时间打羽毛球，不但不会影响学习，反而会培养孩子的自信心和求知欲，促进学习能学好羽毛球的人，都是聪明人。如：全满贯得主林丹。

羽毛球对中学生影响大吗知乎，中学生打羽毛球的好处第1张

不仅是羽毛球其他很多运动也会有如此效果，还是那句话：要坚持才会有效果。希望回答对楼主有所帮助。

小孩打羽毛球的坏处2 经常晚上打羽毛球，对身体可能造成一定伤害，如出现损伤眼睛、影响睡眠、影响消化等情况。建议晚上可以进行轻缓运动，如散步、拉伸动作、瑜伽等。损伤眼睛：晚上打羽毛球时主要光源是灯光，如果不是专。

羽毛球场地大多数在室内,不用考虑天气情况,可以全天候打球。青少年打羽毛球可以增强体质,特别是对保护视力、恢复视力十分有效打羽毛球是一项运动,而且是一项很好的有氧运动,经常打球,(每周不少于3次)能增强体质、提高人体免疫力。

3.增强身体素质打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高。

研究表明，羽毛球运动能够调节心情和身体的代谢，对促进身心健康的发展有着十分重要的影响。学生在羽毛球运动比赛的过程中，学生学会了调节并整理在比赛中的情绪控制。在我们的羽毛球运动比赛中有输、赢之分，学生是否能够保持。

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对身体发展有很大的优势，还有就是反应能力，学过羽毛球的青少年反应能力会比没学球的快。

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可以适当地参加羽毛球训练，年纪小，运动量可以小一点，对身体没有伤害。

根据个人体质而定，初次锻炼，以运动后的酸痛第二天就消失，不影响正常生活为宜，运动强度应慢慢增加，让身体有一个适应的过程，防止运动拉伤。体质好的1，2个小时就行了，一般的半个小时就行了。在10至15.或16岁，发育。