在篮下怎么对抗篮球队，篮底下如何进攻
怎样提高篮球队员的篮下对抗能力
具体就是强壮的下肢力量，大腿肌肉发达。在篮下对抗时，注意降低自己的重心，这样可以更好的保持平衡。其次，除力量外，技巧很重要，不要使用犯规的肘击动作，合理的肢体冲撞少不了。技巧关键的方面体现在抢位与卡位上。谢谢。
1、怎样提高篮球队员的篮下对抗能力
对抗最重要的就是身体了 身体好很容易抵进内线 投篮就多练练勾手这一类不容易被帽的投篮 后仰投篮也是很不错的 前提是臂力等都要够 。
2、高手教我,打篮球怎么卡位,怎么打篮下身体对抗
对抗的话，只有增加力量了，卡位的话，很多技巧，压低重心，加上假动作，如果是1V1卡位，最好是“坐”在他膝盖上，这时，你不跳，他也跳不起来。其实，你有身高有弹跳的话，抢板可以让队友替你挡，你去冲，自己加强球。
3、怎么练好篮下对抗
网友分享：体重在蓝下对抗的作用相当重要.体重相等的情况就得看下肢力量和腰腹部的力量锻炼这两个位置的话.最好的方法自然是健身房找教练,条件不允许的话就练下负重深蹲,蛙跳和仰卧起坐..练身体是个相当长的过程.主要在坚持..如果。
4、篮球身体对抗技巧
网友分享：一、篮球身体对抗除了对身高,体重有要求外,对技巧的要求也同样不可忽视.身体对抗有以下几种情况.1,平行跑位去追球的时候 这时运动员对球没有控制权.如果是小个队员除了速度上要快一点,另外在奔跑时要压低点身子,并且斜。
5、如何篮下一对一防守?应注重于练什么
内线的选手通常都有着极强的身体对抗能力，擅长篮板球以及身体接触下完成投篮。内线顶防的关键是位置，位置的关键是双脚，双脚应该用尽全力站住顶住对方的运球顶进动作。内线球员如果接球位置在左右底线30-45度角，防守底线位置。
6、篮下身体对抗 上篮
网友分享：篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手。
7、篮球身体对抗的规则
网友分享：篮球具体的身体对抗的规则如下：一、带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。二、阻挡犯规 持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的。
8、篮球篮下进攻外线差的队伍怎么打
如果篮下进攻好但是外线投射能力差，这种情况就要求该队要多压场上节奏。做到每个回合尽量落阵地，以篮下终结为目标，多做内线单打和挡拆配合。内线球员要求具备良好的背面框技巧以及吸引包夹的能力，外线球员懂得球权分配且突。
9、篮球比赛弱队打强队怎么打
网友分享：个小发挥优势，多跑动传球调动对手，命中率高的多出手，严防对方后卫。不要怯场，气势上首先压倒对手，业余比赛加上紧张，对方可能就蒙了。你班的拉拉队很重要。希望能给你点帮助吧。在篮球球队中并不存在有什么弱队、强队。
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